Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
18 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
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Genießen Sie einen frischen und herzhaften Feldsalat mit knackigen Walnüssen und süßen Apfelstücken. Diese ausgewogene Kombination aus nussigen Aromen und fruchtiger Süße verwandelt jede Mahlzeit in ein geschmackliches Erlebnis. Der Salat ist nicht nur einfach und schnell zubereitet, sondern auch perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht. Kombiniert mit einem leichten Dressing wird dieser Feldsalat zum Highlight Ihrer winterlichen Küche.
Entdecken Sie das herzliche und aromatische Kürbis-Curry mit Kokosmilch, das im Handumdrehen zubereitet ist. Dieses vegane und glutenfreie Gericht vereint die Süße des Kürbisses mit der cremigen Textur der Kokosmilch und einer perfekt ausgewogenen Gewürzmischung. Ideal für kühle Tage, bringt dieses Curry Wärme und Wohlbefinden auf den Tisch und eignet sich hervorragend als gesundes Abendessen oder als Highlight bei Dinnerpartys.
Entdecken Sie die warmen und herzhaften Aromen dieser cremigen Kürbis-Kartoffel-Suppe mit Karotten, die perfekt für kühle Tage ist. Diese einfache und gesunde Suppe vereint die Süße des Kürbisses mit der Erdbitterkeit der Kartoffeln und der Frische der Karotten. Schnell zubereitet und ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, ist sie ein echtes Wohlfühlessen für die ganze Familie. Genießen Sie die Kombination aus gesunden Zutaten, die nicht nur köstlich ist, sondern auch nährstoffreich und sättigend. Perfekt zum Vorbereiten und Einfrieren für eine schnelle Mahlzeit später!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus Süßkartoffeln und Kichererbsen in diesem cremigen Curry-Rezept, das sowohl herzhaft als auch nahrhaft ist. Mit einer ausgewogenen Mischung aus exotischen Gewürzen und aromatischen Zutaten bringt dieses Gericht den Geschmack Indiens direkt in Ihre Küche. Perfekt für Veganer und eine großartige Wahl für eine schnelle, gesunde Mahlzeit unter der Woche. Genießen Sie das dämpfende Aroma und die bunte Präsentation, die garantiert alle Gäste begeistern werden.
Tauchen Sie ein in die mediterranen Aromen Italiens mit diesem Rezept für toskanische Hähnchenbrust. Saftige Hähnchenbrustfilets werden in einer aromatischen Marinade aus frischen Kräutern, Knoblauch und Olivenöl eingelegt und anschließend perfekt angebraten. Dieses unkomplizierte Gericht ist nicht nur schnell zubereitet, sondern bringt auch eine gesunde und geschmackvolle Auswahl auf den Tisch. Ideal für ein schnelles Abendessen oder um Gäste zu beeindrucken, wird die toskanische Hähnchenbrust sicher zu einem neuen Favoriten in Ihrer Küche.
Genießen Sie die herzhafte Kombination aus nussigen Süßkartoffeln und cremiger Burrata in diesem köstlichen Rezept für gefüllte Süßkartoffeln. Perfekt als besonderes Hauptgericht oder als schmackhafte Beilage, sind diese gefüllten Süßkartoffeln einfach zuzubereiten und bringen Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch. Verfeinert mit frischen Kräutern und einer Prise Gewürzen schaffen Sie ein gesundes und sättigendes Gericht, das sowohl Veganer als auch Fleischliebhaber begeistert.
Entdecken Sie mit diesen Brokkoli-Käse-Puffern eine köstliche und gesunde Art, Gemüse auf den Tisch zu bringen. Diese proteinreichen Häppchen sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt als Snack oder Beilage für jedes Gericht. Mit der Kombination aus nahrhaftem Brokkoli und geschmolzenem Käse sind sie unwiderstehlich lecker und machen selbst die kleinen Gemüsemuffel glücklich. Ideal für eine ausgewogene Ernährung und eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihren Speiseplan zu integrieren!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für gebackenen Butternut-Kürbis ein einzigartiges Geschmackserlebnis, das süße und herzhafte Aromen vereint. Der samtige Kürbis wird im Ofen perfekt gebacken und mit einer cremigen Mischung aus Feta, aromatischen Curry-Gewürzen und Honig verfeinert. Dieses köstliche Gericht ist nicht nur ein Hingucker auf jedem Tisch, sondern auch eine gesunde und nährstoffreiche Wahl für Ihre nächste Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, das garantiert Eindruck macht!
Entdecken Sie mit diesem herzhaften Kartoffel-Curry mit Kürbis und Linsen ein perfektes Rezept für kalte Tage! Die Kombination aus cremigem Kürbis, zarten Linsen und würzigen Kartoffeln ergibt eine vollmundige und nahrhafte Mahlzeit, die sowohl vegetarisch als auch glutenfrei ist. Genießen Sie die warmen Aromen indischer Gewürze, die Ihr Zuhause mit einem einladenden Duft erfüllen. Dieses gesunde und sättigende Curry ist ideal für Familienessen oder als Meal Prep für die nächste Woche.